スポレック大会
昨日ウェルネスむらかみ主催のスポレック大会に参加しました
スポレックとはバドミントンコートでスポンジのボールとプラスチックのラケットで行うテニスのようなスポーツです
スポレックなんて初めて聞いたし、私はもう何年も運動をしたことがないので、誘われたもののあまり気が進まないまま参加しました
でもやってみると結構動けるものですね
楽しい時間を過ごさせていただきました
おかげで今日は体のあちこち痛いです
筋肉痛になったのも何年振りでしょうか
年を取ったので明日はさらにひどくなると思います
スポレックは年配の方でも気軽にできるゆるいスポーツなので、これから寒くなり運動不足になりがちな季節にもおすすめです
パルパークでもやっているようなので、興味のある方はぜひ希楽々にお問い合わせ下さい
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