今夜のつぶやき…
今夜は、缶ビール500mlを一本飲んで食事してゴロゴロしてたら…
うたた寝してしまい😪💤💤
気付いたら、午前0時…👀
風呂に入り、寝ようかと思ったら…
ブログ当番…❓…～😅
って事で、今夜のつぶやき…👀
GW連休明けから、夏に向けて
『目指せ❗美・ボディ』の為、
10時と3時のおやつを止めました。
夕飯を少しにしたり、食事にも気をつかうようになりました。でも、飲み会も多く、結構とラーメン🍜🍥も食べます…～😅
夜は、家の中で軽い運動や体幹トレーニングを。なんとか平均して2kg～3kgぐらい痩せました✨👌😁 お腹回りが引き締まりました。本格的な夏には『美・ボディ』で海に行きたいと思います…😉
ついに、今年の夏は…
モテ期、到来かっ…😂❤
そんな夢を見ながら…
おやすみなさい😪💤💤
by チャイナタウン