スポーツの秋🍁

2022年11月21日

スポーツの秋ですね🍁🍠🌰🌾

先日初めてパーソナルトレーニングというのを受けて来ました

私は運動が好きなので、筋トレや有酸素運動をしますがトレーナーの指導でトレーニングするのはやっぱり全然違いますね
全身バキバキの筋肉痛になりました😂😂

久しぶりの筋肉痛が嬉しいし楽しいです

これからもゆる〜くトレーニング頑張ります🤗

 

by thick next ベイ